मुंह के छाले (Mouth Ulcers) छोटे-छोटे लेकिन बेहद दर्दनाक घाव होते हैं जो हमारे मुंह के अंदर जीभ, होंठों या मसूड़ों पर निकल आते हैं। ये छाले बोलने, खाने और पीने में परेशानी पैदा करते हैं।
ज्यादातर यह विटामिन की कमी, मसालेदार खाना, तनाव, पाचन की गड़बड़ी या मुंह की सफाई न रखने की वजह से होते हैं।
आइए जानते हैं मुंह के छाले को ठीक करने के 7 असरदार घरेलू उपाय 👇
🌿 1. नारियल तेल लगाएं (Coconut Oil for Mouth Ulcers)
नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें:
दिन में 2 से 3 बार यह उपाय करें।
➡️ इससे छाला जल्दी सूखता है और दर्द में राहत मिलती है।
➡️एक साफ रुई (cotton) में थोड़ा नारियल तेल लें।
➡️इसे धीरे-धीरे छाले पर लगाएं।
🍯 2. शहद का उपयोग करें (Honey Application)
शहद में एंटीसेप्टिक और हीलिंग गुण होते हैं जो घाव को जल्दी भरने में मदद करते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें:
5 मिनट बाद मुंह को धो लें।
➡️ शहद से जलन कम होती है और छाले जल्दी भर जाते हैं।
➡️ एक कॉटन बॉल पर थोड़ा शहद लें।
➡️ मुंह के छाले पर दिन में 3–4 बार लगाएं।
🌱 3. एलोवेरा जेल लगाएं (Aloe Vera for Ulcers)
एलोवेरा में कूलिंग और सूजन घटाने वाले तत्व होते हैं जो तुरंत राहत देते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें:
➡️ ताज़े एलोवेरा पत्ते से जेल निकालें।
➡️ इसे सीधे छाले पर लगाएं।
➡️ दिन में दो बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।
➡️ एलोवेरा से दर्द और जलन दोनों कम होते हैं।
🧂 4. नमक-पानी से कुल्ला करें (Salt Water Rinse)
यह सबसे पुराना और असरदार घरेलू उपाय है।
नमक में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करते हैं।
कैसे करें:
➡️ आधा चम्मच नमक को एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाएं।
➡️ 30 सेकंड तक कुल्ला करें और थूक दें।
➡️ दिन में 2 बार यह उपाय करें।
➡️ इससे छालों का इंफेक्शन कम होगा और दर्द घटेगा।
⚕️ 5. Orasore Gel का इस्तेमाल करे :-
➡️ तुरंत दर्द से राहत
➡️ जलन कम करता है
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🧘 6. तुलसी के पत्ते चबाएं (Tulsi Leaves for Healing)
तुलसी के पत्तों में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं जो मुंह की सूजन और संक्रमण को दूर करते हैं।
कैसे करें:
इसके बाद सादा पानी पी लें।
➡️ यह मुंह की दुर्गंध भी दूर करता है और छाले ठीक करने में मदद करता है।
➡️ दिन में 3–4 बार 4 से 5 तुलसी के पत्ते चबाएं।
🥛 7. ठंडा दूध या दही लें (Cold Milk or Curd)
ठंडा दूध मुंह की जलन को कम करता है और pH संतुलन बनाए रखता है।
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड भी इंफेक्शन को घटाता है।
कैसे इस्तेमाल करें:
➡️ दिन में 2 बार ठंडा दूध या दही का सेवन करें।
➡️ इससे मुंह में ठंडक मिलेगी और छाले जल्दी ठीक होंगे।